Карточные игры для детей. Проведи время с пол...
Начинаем новую жизнь. Вырабатываем полезные п...
714 р
Впервые на русском языке — программа, по которой тренируются олимпийские чемпионы и профессиональные спортсмены, от футболистов до конькобежцев. Стать сильнее и развить выносливость, не ночуя в спортзале, поможет метод Табата — система коротких интервальных тренировок, которые помогут вам побить собственные рекорды.
Идзуми Табата — профессор факультета спорта и здравоохранения Университета Рицумэйкан и главный тренер национальной сборной по конькобежному спорту. Он усовершенствовал систему высокоинтенсивных тренировок так, что упражнения занимают всего 4 минуты в день и подойдут каждому.
Метод Табата основан на научных исследованиях и известен во всем мире больше 10 лет — а значит, его эффективность доказана результатами тысяч людей.
Благодаря этой книге вы:
• станете сильнее и выносливее без травм и боли;
• получите готовый план эффективных тренировок;
• составите план занятий, подходящий именно вам;
• освоите простые упражнения с собственным весом.
Занимайтесь вместе с тренером — смотрите видеоуроки по QR-коду внутри!
Отзывы о товаре
о бренде
Я благодарю организатора за великолепный подарок - ещё одна книга "Я белка", книги замечательные, читаем и рассматривает иллюстрации. Спасибо🙏💕
Всё время беру в этой закупке книжки внукам, нам очень нравится всё. Спасибо вам большое
Всегда всё хорошо упаковано 👍. Спасибо
Прикольная. На страничке есть место для того что бы сразу нарисовать
Доставка в срок, упаковано хорошо. Спасибо за закупку
Организатор в подарок ещё книжку с рисованием зверюшек положила. Спасибо
Интересная серия книг про зайчика Севу. Дочери 2,4 года.нравится
Спасибо организатору, очень быстрая доставка
Доставлено вовремя. Все ок спасибо
Подарки к новому году по интересам, прка только сказки Д Мороза открыли и письмо написали... хорошая книжка
Доставка раньше срока, упаковано хорошо
Хорошие книги, тонкие, в мягкой обложке. Картинки большие, текста мало, но все по делу, без лишней воды, маленький ребенок не заскучает
Очень доступно, красочно и с практичными советами описано все в книжке. Так как и в каждой из этой серии
Быстрая закупка. Все в заявленый срок
Очень полезные книги Японской системы оздоровления. У меня это уже третья. Много полезной информации
Очень интересно, сына прям затянуло, он восторге. Хотел одну почитать в итоге 15 разобрал за раз. Всем рекомендую
Организатор супер, обожаю. Благодарю за возможность, читать, рисовать, познавать, изучать
Отличная книжка с пошаговым разбором рисунка
Обычная, будем читать😊 страницы самые обычные. Картинки есть