0.0170601016 c
СП
2
До 13%

Начинаем новую жизнь. Вырабатываем полезные привычки

Твоя жизнь не изменится, пока ты не изменишь то, что делаешь каждый день. Ключ к успеху таится в твоих ежедневных ритуалах.
595 р
Тема: Японские советы; Год: 2021; Страниц: 128; Вес: 232 г.; Обложка: Мягкая обложка; Формат: 165х233 мм; ISBN: 978-5-4461-1678-2; Автор: Исимура Т.
Исимура Томоми — создательница гимнастики «ноль», актриса, основательница студий йоги «Body Tone New York», знаменитый в Нью-Йорке тренер, который работает с голливудскими актрисами, топ-моделями, спортсменами, телеведущими и главами корпораций.
Гимнастика «ноль» — авторская система упражнений Исимуры Томоми — поможет вам избавиться от зажимов и вер
502 р
Такуро Мори — японский фитнес-тренер, косметолог, диетолог, автор более 30 книг. С 2009 года он работает по методике лицевой коррекции «Когао», и свои лица ему доверяют успешные модели, актрисы и знаменитости в возрасте от 5 до 80 лет.
Лицо стало полным и появились отеки? Кожа потеряла упругость и виднеется второй подбородок? Такуро Мори убежден, что причина всех этих проблем не в возрасте и плохой наследственности, а в неправильном образе жизни. Он предлагает пересмотреть свои привычки и освоит
502 р
Хирои Мураки — косметолог, автор уникальной методики омоложения лица и тела, которую высоко оценили модные журналы, дав ей название «Рука бога». Хирои Мураки работает с топ-моделями, актрисами и знаменитостями не только из Японии, но и из Нью-Йорка, Лос-Анджелеса.
На лице появились морщины и отеки? Фигура стала грузной, а кожа потеряла упругость? Многие не понаслышке знают об этих усугубляющихся с возрастом проблемах и думают, что старение неизбежно. На самом деле главной причиной возрастных изм
564 р
Ваша кожа потеряла упругость и гладкость? На лице появились морщины и заломы, а высыпания не поддаются лечению? Наталья Дичковская, создательница Школы красоты и естественного омоложения, знает, как с этим справиться. Вам не понадобятся инъекции ботокса, пластические операции или постоянные визиты к косметологу. Все, что нужно, — десять минут в день и желание сделать свою жизнь лучше. Китайский массаж скребком гуаша или нефритовым ролликом поможет вам снять напряжение и вернуть лицу свежесть и р
250 р
ISBN: 978-985-15-3188-8; Год издания: 2017; Формат: 70х90/16; Объем, страниц: 96; Тип обложки: мягкий переплет
Гармоничное вегетарианское питание — это так просто! Автор этой "рабочей тетради", профессиональный диетолог, расскажет и покажет своим читательницам, как можно безболезненно исключить из рациона мясо и рыбу и какими продуктами их заменить без риска недополучить какие-то важные питательные вещества, в том числе высококачественные белки. Книга поможет вам перейти на новый режим питания б
250 р
ISBN: 978-985-15-3815-3; Год издания: 2018; Формат: 70х90/16; Объем, страниц: 96; Тип обложки: мягкий переплет
Удобный органайзер и личный дневник два в одном? Такое возможно!
Если вы в тренде, то наверняка уже слышали о буллет-журнале. Объединяющий в себе возможности органайзера, дневника, планнера и много чего еще, буллет-журнал позволит вам не забивать голову мелочами, поможет оптимально организовать работу и планировать свои дни так, чтобы у вас оставалось достаточно времени на себя. Буллет-журнал содержит план осуществления каждого из ваших желаний!
250 р
ISBN: 978-985-15-3891-7; Год издания: 2019; Формат: 70х90/16; Объем, страниц: 96; Тип обложки: мягкий переплет
Хотите получить плоский живот раз и навсегда? Это возможно! Из нашей "рабочей тетради" вы сможете почерпнуть отличные советы тренера, которые помогут сформировать тонкую талию, плоский живот и идеальный пресс. Книга поможет вам определить для себя четкие цели в плане похудения, составить подробный план действий по избавлению от лишних килограммов в области живота, познакомиться с принци
250 р
ISBN: 978-985-15-4214-3; Год издания: 2019; Формат: 70х90/16; Объем, страниц: 96; Тип обложки: мягкий переплет
Хотите похудеть, улучшить физическую форму, почувствовать себя красавицей? Пройдите 3 испытания, которые помогут вам заполучить плоский живот, ягодицы как орех, преобразившееся будто по волшебству тело. Книга расскажет вам, как эффективно тренироваться, выполняя комплексы упражнений на уровне профессионалов, усовершенствовать свои кардиотренировки благодаря специальной методике, ускорит
Мой блокнот. Софрология
Артикул: 978-985-15-4617-2
250 р
Формат: 70х90/16; Объем, страниц: 96; Тип обложки: мягкий переплет
Обрести гармонию тела и разума — это возможно!

Софрология — суперэффективный метод для улучшения самочувствия. Вы научитесь техникам релаксации, медитации, дыхания, визуализации, которые помогут установить баланс между своим телом, мыслями и эмоциями. Освободитесь от стресса, расслабьтесь, заботьтесь о себе… Будьте в гармонии с собой!

Книга поможет вам:

* Обрести внутреннее спокойствие с помощью маленьких ритуалов софрологии,
Мой блокнот. Луна
Артикул: 978-985-15-4115-3
250 р
Формат: 70х90/16; Объем, страниц: 96; Тип обложки: мягкий переплет
Мой блокнот. Бег
Артикул: 978-985-15-3441-4
250 р
Формат: 70х90/16; Объем, страниц: 80; Тип обложки: мягкий переплет
Мой блокнот. Без глютена
Артикул: 978-985-15-4361-4
250 р
Формат: 70х90/16; Объем, страниц: 80; Тип обложки: мягкий переплет
687 р 602 р
ISBN: 4810764004215; Год издания: 2019; Формат: 70х90/16; Объем, страниц: 224; Тип обложки: интегральный переплет
Что такое буллет-журнал? Это простой, понятный для пользователя, великолепно составленный органайзер, позволяющий всегда держать под контролем ваши проекты, планы и необходимые повседневные дела. Автор предлагает вам освоить эффективную систему ведения записей, которая включает сразу всё: ежедневник, ежегодник, записную книжку, дневник, блокнот и стикеры для заметок! Причем вы можете
250 р
Формат: 70х90/16; Объем, страниц: 80; Тип обложки: мягкий переплет
Сохранять спокойствие и безмятежность в повседневной жизни — это возможно!
Приведите свое тело и разум в состояние дзен с помощью этой увлекательной и очень практичной книги. Ее автор расскажет вам, как в наше безумное время вы можете обрести душевный покой, осуществить позитивные перемены во всех сферах собственной жизни, победить стресс, избавиться от напряжения, отрицательных эмоций и навести порядок в своих мыслях. Одним слов
687 р 602 р
ISBN: 4810764004239; Год издания: 2019; Формат: 70х90/16; Объем, страниц: 224; Тип обложки: интегральный переплет
Что такое буллет-журнал? Это простой, понятный для пользователя, великолепно составленный органайзер, позволяющий всегда держать под контролем ваши проекты, планы и необходимые повседневные дела. Автор предлагает вам освоить эффективную систему ведения записей, которая включает сразу всё: ежедневник, ежегодник, записную книжку, дневник, блокнот и стикеры для заметок! Причем вы можете
460 р
Мечтаете о подтянутой коже без морщинок? Хотите вернуть телу упругость и избавиться от лишних сантиметров? Беспокоят боли в мышцах и отеки?
Тейпирование — новый тренд в косметологии и спортивной медицине, набирающая популярность процедура, которая поможет вам решить все эти проблемы.
В книге Андрея Богатырева (@bogatirev_andrey) — врача-реабилитолога, мануального терапевта, основателя образовательного проекта для медицинских специалистов RehabScience — вы найдете подробное руководство по использ
687 р 602 р
ISBN: 4810764004246; Год издания: 2019; Формат: 70х90/16; Объем, страниц: 224; Тип обложки: интегральный переплет
Что такое буллет-журнал? Это простой, понятный для пользователя, великолепно составленный органайзер, позволяющий всегда держать под контролем ваши проекты, планы и необходимые повседневные дела. Автор предлагает вам освоить эффективную систему ведения записей, которая включает сразу всё: ежедневник, ежегодник, записную книжку, дневник, блокнот и стикеры для заметок! Причем вы можете
532 р
Тема: Японские советы; Год: 2019; Страниц: 192; Вес: 283 г.; Обложка: Мягкая обложка; Формат: 165х233 мм; ISBN: 978-5-4461-1162-6; Автор: Хибино С.
Савако Хибино — популярный японский врач, автор бестселлеров по антивозрастной медицине, диетологии и тренировке зрения. Ей доверяют свое здоровье многие спортсмены и знаменитости, ее часто приглашают на телевидение, а советам, которыми она делится со своими пациентами и читателями, следуют тысячи женщин.
Она создала комплексную методику омоложения,
310 р
Тема: Японские советы; Год: 2020; Страниц: 80; Вес: 139 г.; Обложка: Мягкая обложка; Формат: 165х233 мм; ISBN: 978-5-00116-329-9; Автор: Накаяма К.
Постоянно чувствуете себя уставшей? Под конец дня нет ни сил, ни настроения? Значит, вам нужно обратить внимание на свою осанку!
Регулярно выполняйте комплекс простых и эффективных упражнений и через 55 дней вы сможете: исправить осанку, избавиться от боли в спине и шее; укрепить мышцы; улучшить свой внешний вид и восполнить запасы энергии
350 р
ISBN: 978-985-15-4200-6; Год издания: 2019; Формат: 70х100/16; Объем, страниц: 96; Тип обложки: мягкий переплет с клапанами
Сахара добавленные, скрытые, природные, рафинированные… САХАР ПРЕСЛЕДУЕТ НАС ВЕЗДЕ!
Он как будто издевается, но еще больше притягивает нас. Мы знаем, что сахар вызывает зависимость, и мечтаем от нее избавиться…
На 1 месяц, или 4 недели, или 28 дней, эта небольшая книга станет вашим ежедневным руководством. Натали является первоклассным специалистом по избавлению от сахарной зависимости, и с помощью ее программы у вас всё получится: навести порядок в кухонных шкафах, научиться различать виды сахаров, открыть для себя новые вкусовые ощущения, а также понять, почему сахар делает нас зависимыми… Книга будет мотивировать вас увлекательными заданиями, тестами и упражнениями!
454 р
Тема: Японские советы; Год: 2020; Страниц: 128; Вес: 198 г.; Обложка: Мягкая обложка; Формат: 165х233 мм; ISBN: 978-5-00116-087-8; Автор: Фукуцудзи Т.
Доктор Тошики Фукуцудзи один из первых ввел восточную медицину в сферу красоты. Он частый гость телепередач и автор многочисленных публикаций в прессе. Его книги становятся бестселлерами и с каждым годом привлекают все большее количество читателей по всему миру.
Наверняка вы уже не раз слышали о знаменитой гимнастике с полотенцами. Наконец-то уник
Загрузка
  Обратная связь