Эксмо / Витти А. В своем ритме. Уникальный метод синхронизации с циклом, который изменит вашу жизнь за 28 дней

Эта книга для вас, если:

• вы чувствуете постоянное истощение и не можете выполнить все, что должны;

• вы испробовали несколько диет, но не можете избавиться от лишнего веса или страдаете от гормонального дисбаланса;

• вы мама девочки младшего школьного или подросткового возраста, у которой уже начались месячные, проблемы с кожей, весом и сменой настроения;

• у вас первая половина перименопаузы и вы испытываете симптомы различных заболеваний;

• у вас не ладятся отношения и половая жизнь;

• вы хотите стать лучшей версией себя и вам нужен походящий способ для достижения этого.

Поведение, настроение и самочувствие женщины напрямую связаны с тем, какие процессы происходят сейчас в ее организме. И иногда повседневные задачи кажутся невыполнимыми, лишние килограммы – прилипшими навсегда, нет настроения и не хватает сил даже не заботу о себе.

В своей новой книге известный американский нутрициолог Алиса Витти предлагает метод, который позволит решить эти проблемы за счет использования внутренних женских ресурсов. Она уверена: большинство сложностей можно преодолеть, если принять во внимание цикличную природу своего организма и грамотно спланировать график питания, тренировок, личных и рабочих задач. Подключившись к своей внутренней энергии, вы максимально эффективно распределите силы и достигните гармонии со своим телом.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.Показать полностью