Андрей Курпатов: Как избавиться от переутомления 224стр., 210х114х20мм, Твердый переплет

Наш мир становится всё сложнее, всё жестче. С каждым днём плотность событий только нарастает - мы постоянно "на связи", решаем множество проблем, уровень стресса зашкаливает, изматывает и лишает сил. Как в такой ситуации справиться с внутренним напряжением, наконец расслабиться и почувствовать себя отдохнувшим?
Эта книга является настоящим практическим пособием по борьбе со стрессом и переутомлением! Здесь вы найдете все необходимые рекомендации по улучшению своего эмоционального и психофизиологического самочувствия! Сейчас нет тех, у кого не было бы проблем. Но есть те, кто умеет справляться со стрессом и защищать себя, и те, кому только предстоит этому научиться. Присоединяйтесь к тысячам людей, которым уже помогла эта книга!

Пять причин купить

1Определите свой тип усталости и получите пошаговую инструкцию, как ее преодолеть.
2Узнаете, к чему приводят хронический стресс и переутомление, и как с этими состояниями бороться.
3С помощью специальных упражнений и психотерапевтических техник избавитесь от выгорания и нежелания что-либо делать.
4Получите простые рецепты, чтобы улучшить своё психологическое и эмоциональное состояние.
5Научитесь избегать переутомления и использовать свой внутренний ресурс на 100%.Показать полностью