
500 р
482 р
Свежая облепиха содержит (в 100 г): Калории 82 ККал Белки 1,2г Жиры 5,4г Углеводы 5,7г Вода 83г Зола 0,7г Витамины мг Минералы мг Витамин С 200 Калий, К 193 Витамин Е 5 Магний, Mg 30 Витамин B3 0,4 Кальций, Ca 22 Витамин B2 0,05 Фосфор, Р 9 Витамин B1 0,03 Натрий, Na 4 Полный состав Витаминный и минеральный состав облепихи очень сильно зависит от её сорта, места произрастания и даже времени сбора урожая. Так, за осень в ягодах и листьях растения накапливается больше минеральных веществ, чем в августовском урожае. Но это правило не универсально. Калия, магния железа осенью в плодах облепихи, в среднем, больше, чем летом, а, например, натрия, кальция и фосфора – меньше.
Очень вкусные грибочки