Эспандер кистевой с неопреновыми ручками, нагрузка 10 кг, цвета МИКС

Китай; Состав: Металл, неопрен; Материалы: металл, неопрен; Фасовка: по 1 шт; Индивидуальная упаковка: Пакет; Размер упаковки: 19 см ? 12 см ? 2 см; Сертификат: Не подлежит сертификации; Цвет: МИКС; Maксимальная нагрузка, кг: 10; Вид эспандера: Кистевой
Кисти рук активно задействованы во многих видах физических упражнений, как на тренажерах, так и без таковых. Однако дополнительная тренировка кистей никогда не помешает, тем более что предназначенные для этой цели кистевые эспандеры хорошо развивают мышцы не только кистей рук, но и запястий. Помимо этого кистевые эспандеры легки и компактны, что позволит вам легко взять их с собой, положив в сумку или рюкзак, и поддерживать хорошую спортивную форму даже в путешествии.
Как пользоваться кистевым эспандером
* Способ первый. Сжимаете-разжимаете эспандер до усталости руки (обычно 10-100 раз), затем даёте «полный» отдых на протяжении 1-5 минут и снова подход. Необходимо выполнять от 3 до 10 подходов на каждую руку.
* Способ второй. Выполнять следует так же, как и в первом способе, только рука во время перерыва в подходах держит эспандер в сжатом положении. Количество подходов до 7-ми.
* Если для вас эспандер слишком лёгкий следует приобрести новый более жесткий эспандер.Показать полностью