Семена льна, Компас Здоровья, 200 г

Семена льна очень полезны для организма. Не зря «лен» переводится с латыни, как «самый полезный». Все его полезные качества можно объяснить богатейшим составом: • макроэлементы - магний, фосфор, калий, кальций, натрий; • микроэлементы - медь, марганец, селен, цинк, железо; • витамины - витамины группы B (В1, B4, В2, В5, В3, В6 , В9), Витамин Е, Витамин К, Витамин С, Витамин А. Также в состав продукта входят: омега-3 жирные кислоты, омега-6 жирные кислоты, органические кислоты, флаволигнаны, ферменты, слизь, гликозид линамарин. Теперь немного о самих полезных свойствах семян льна: • укрепляют иммунитет; • улучшают работу кровеносных сосудов; • оказывают обволакивающее действие для слизистых оболочек ЖКТ; • выводят шлаки и токсины из организма; • уменьшают содержание холестерина в крови; • нормализуют работу печени; • являются профилактическим средством против онкологических заболеваний; • помогают бороться с ожирением. Семена льна используют не только для принятия внутрь. Они также имеют широкое распространение и в косметологии. Помогут решить проблемы сухой и жирной кожи, ломких ногтей и секущихся волос. Рекомендации по применению: 1. Цельные семена льна. Добавлять их в каши, выпечку, омлеты, запеканки. Выдерживают нагревание до 218 °С в течение короткого периода времени без потери своих полезных свойств. Снять боль и воспаление в суставах помогут компрессы из распаренных или нагретых семян. 2. Дробленые семена льна. Добавлять их в каши, творог, кефир. Лучше использовать только что размолотые семена льна, так как содержащийся в них лецитин, который необходим для глаз и головного мозга, подвергается окислению уже через 20 мин. Можно приготовить вкусный десерт из молотых льняных семян с медом. 3. Слизь льняных семян. 1 ст. ложку семян развести в 1 литре воды и варить 5 минут. Это хорошее косметическое средство для кожи. Можно делать ванны, обертывания, втирать в кожу головы. Состав: семена льна.Показать полностью