Питание для чемпионов

Вес: 424 г; Раздел: Кулинарные книги; Жанр: Диеты, здоровое питание и фитнес / Спорт и достижения; Издательство: Феникс; Тип обложки: Мягкая обложка; Автор: Кардвелл Г.; Формат издания: 240х165 мм; Артикул: 978-5-222-22039-9; Количество страниц: 251; Бумага: Офсетная
Книга «Питание для чемпионов» - идеальный источник информации для всех, кто заботится о своем здоровье, ведет активный образ жизни и интересуется вопросами здорового питания. Гленн Кардвелл - квалифицированный, практикующий диетолог с опытом работы более 30 лет. В 5-м издании своей популярной книги «Питание для чемпионов» он описывает физиологические процессы, приводит результаты исследований и доступным языком объясняет, что необходимо нашему организму для того, чтобы сохранить здоровье и быть максимально активным. Здесь вы найдете полезные сведения и научные факты, которые помогут вам: избавиться от лишнего веса (и при этом не навредить своему здоровью!); получить все необходимые витамины и минералы из ежедневного рациона; употреблять достаточное количество белка; питаться так, чтобы нарастить мышечную массу; правильно выбирать время и продукты для каждого приема пищи; полноценно питаться во время путешествий; минимизировать последствия смены часовых поясов. Эта книга - отличное практическое руководство для любителей и профессиональных спортсменов, тренеров и специалистов в области здоровья. В работе Гленна Кардвелла изложены универсальные принципы, которые окажутся полезными для каждого. Применяя их в своей повседневной жизни, вы будете чувствовать себя более уверенно, заказывая еду в ресторане, читая этикетки на продуктах и даже выбирая пищевые добавки. Такой книге обязательно найдется место на вашей книжной полке!Показать полностью