283 р
ISBN: 978-985-15-4069-9; Год издания: 2019; Формат: 60х84/16; Объем, страниц: 336; Тип обложки: мягкий переплет
Чтобы поддерживать оптимальный вес, отличное здоровье, чувствовать себя радостным и счастливым, вам необходим достаточный объем физических упражнений, правильное дыхание и разумное питание полезными для здоровья продуктами. В этой книге рассматриваются все аспекты дыхательных функций организма и предлагаются простые упражнения, которые помогут вам освоить навыки правильного дыхания и исправить осанку. Кроме того, вы узнаете, как насыщение организма кислородом и употребление полезной пищи позволит вам значительно повысить эффективность обменных процессов.
двусторонняя, заламинированная, с обратной стороны математика цифры. Палочка- выручка наша. Русский только с ней делаем)) Благодарю