1223 р
Продано |
Год издания: 2019; Формат: 60х90/8; Объем, страниц: 224; Тип обложки: мягкий переплет
С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций костей, мышц, сухожилий и связок доктор Рэй наглядно рассказывает об анатомии, биомеханике и физиологии древнего искусства йоги, попутно расшифровывая каждую позу. Книги серии «Инструктор йоги» содержат подробные иллюстрированные инструкции по выполнению асан с объяснением их научной подоплеки, что позволяет извлечь из них максимум пользы, какой бы стиль йоги вы ни практиковали. Разобравшись в анатомических вопросах, вы научитесь преодолевать трудности при выполнении тех или иных упражнений, оптимизировать свои занятия и избегать травм.
двусторонняя, заламинированная, с обратной стороны математика цифры. Палочка- выручка наша. Русский только с ней делаем)) Благодарю