0.0431200514 c

УПРАЖНЕНИЕ

0 р

Артикул 4

Задать вопрос Найти отзывы Защита покупателя

✓ Данное упражнение - классические отжимания от пола, но с использованием гимнастического шара.
✓ Ноги кладем на инвентарь, выпрямляем. Руками упираемся об пол.
✓ Никаких прогибов в поясничном отделе быть не должно.
✓ Медленно опускаем тело вниз, выполняя отжимание.
✓ На пару мгновений удерживаемся в таком положении, затем возвращаемся к исходной позиции.