Черника ягода, плоды, 50 гр

Черника - вкусная и невероятно полезная лесная ягода. В народе ее называют голубой ягодой, вороньим глазом, росяной ягодой, ворон-ягодой, черницей, чернишником, чернегой. Но это только за цвет и внешний вид. А за богатое внутреннее содержание чернику нарекли молодильной ягодой. Благодаря огромному количеству витаминов (В1, С, РР, Е, А), свободных органических кислот, минералов (кальций, магний, натрий, калий, фосфор, железо) и пищевых волокон, эта ягода обладает уникальными целебными свойствами и достаточно широко применяется в медицине. Кроме того, данный натуральный продукт- прекрасное средство для восстановления сил после больших физических нагрузок и тренировок. Помогает он и при похудении. Еще следует отметить, что черника - эффективное косметическое средство, продлевающее молодость и красоту кожи лица. Вот такая простая ягода. Нет, не простая, а золотая! Состав: плоды черники. Пищевая ценность продукта на 100 г: белки- 6,3г; жиры- 3,4; углеводы- 43,3г. Калорийность- 308,9 ккал.Показать полностью