Татьяна Костова: Все начнется сегодня. Как наладить питание, начать правильно тренироваться и полюбить себя

Вес: 522 г
Раздел: Здоровье, медицина и красота
Жанр: Диеты, здоровое питание и фитнес / Спорт и достижения
Издательство: АСТ
Серия: Фитнес Рунета
Тип обложки: Твердый переплет
Автор: Костова Татьяна Михайловна
Формат издания: 217х168х21мм
Артикул: 978-5-17-110980-6
Количество страниц: 240
Иллюстрации: Цветные
Бумага: Офсетная

Что такое путь к идеальному телу? Это путь принятия и любви! Только полюбив себя, можно добиться результатов на тренировках, не травмируя себя и не истязая до обморока в зале. Только полюбив себя, можно осознано оказаться от вредных продуктов, питаться правильно, но не голодать и не отказывать себе во всем.
Татьяна Костова сделала стройными и счастливыми более 1000 женщин. Ведь Татьяна сама прошла этот сложный тернистый путь к своему идеальному телу.
В книге "Все начинается сегодня" Татьяна делится своей историей, которая зарядит вас на свершения! Здесь вы найдете все о правильном питании и тренировках, о том, как не навредить себе в погоне за идеальным отражением в зеркале.Показать полностью