Эксмо / Миллер Д. Теперь мне не страшно. Руководство для тех, кто хочет, но боится жить в полную силу

Удивитесь, но внутри каждого из нас делят территорию четыре действующих лица: жертва, злодей, герой и проводник. Сделав это открытие, Дональд Миллер, автор 3-х бестселлеров New York Times, создал программу осмысления и преображения жизни. Согласно ей сначала нужно определить, какое из действующих лиц прямо сейчас владеет вашей личностью, оставить или заменить его, а потом написать новый жизненный сценарий с выбранным персонажем в главной роли. Так благодаря собственному методу Миллер смог избавиться от депрессии, наполнить свое существование смыслом и навсегда освободиться от страха перед будущим.

Система, описанная в этой книге, включает:

- беспристрастный анализ своих внутренних ролей;

- творческий подход к целеполаганию;

- увлекательное планирование сродни созданию киносценария;

- максимальную искренность в работе с личным дневником.Показать полностью