Питер / На нервах. Как перестать переживать и начать жить
566 р
481 р
Тема: Психология на каждый день; Год: 2022; Страниц: 288; Вес: 342 г.; Обложка: Твердый переплет; Формат: 146х213х17 мм; ISBN: 978-5-4461-3924-8; Автор: Оксанен Е. О.
Беспощадность к самому себе — бич современного общества. В погоне за одобрением других люди страдают от хронического стресса, профессионального выгорания, синдрома отложенной жизни и депрессии.
Но главное — автор дает проверенные техники самопомощи по каждой из проблем, а также рассказывает о превентивных мерах, способных предотвратить появление новых симптомов. Забота о своем психологическом здоровье — не прихоть, а первоочередная задача взрослого человека!
Обычная, будем читать😊 страницы самые обычные. Картинки есть