Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни

Тема: Сам себе психолог (твердый переплет); Год: 2020; Страниц: 416; Вес: 500 г.; Обложка: Твердый переплет; Формат: 146х213 мм; ISBN: 978-5-4461-0574-8; Автор: Лихи Р.
Волнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой? Вы много раз перепроверяете себя, и, все равно, не можете успокоиться? На протяжении более двадцати пяти лет доктор Роберт Л. Лихи успешно помог тысячам людей победить волнение и беспокойство. Эта книга, известная во всем мире, содержит программу, включающую практические, простые в использовании советы и методы, и поможет вам:
Отличать продуктивную и непродуктивную тревогу.
Переместить фокус внимания с неудач на возможности.
Вы научитесь спокойно и уверенно решать, как общие жизненные вопросы, так и конкретные задачи, связанные с отношениями, здоровьем, деньгами, работой и необходимостью самоутверждения в мире. Хватит тревожиться, начинайте жить!