Татьяна Костова: Все начнется сегодня. Как наладить питание, начать правильно тренироваться и полюбить себя 240стр., 217х168х21мм, Твердый переплет

Что такое путь к идеальному телу? Это путь принятия и любви! Только полюбив себя, можно добиться результатов на тренировках, не травмируя себя и не истязая до обморока в зале. Только полюбив себя, можно осознано оказаться от вредных продуктов, питаться правильно, но не голодать и не отказывать себе во всем.
Татьяна Костова сделала стройными и счастливыми более 1000 женщин. Ведь Татьяна сама прошла этот сложный тернистый путь к своему идеальному телу.
В книге "Все начинается сегодня" Татьяна делится своей историей, которая зарядит вас на свершения! Здесь вы найдете все о правильном питании и тренировках, о том, как не навредить себе в погоне за идеальным отражением в зеркале.

Пять причин купить

1.Татьяна Костова — дипломированный фитнес-специалист, психолог и первый в России блогер, заговоривший о диастазе.
2.Разбор тренировок и разнообразного питания (забываем про курицу и гречку).
3.Мотивирующий личный пример.
4.Как из хобби сделать успешную прибыльную работу? Ответ — в книге.
5.Практические задания и упражнения.