wellness / О кураторе проекта

Дипломированный тренер и нутрициолог
Действующая спортсменка федерации бодибилдинга Приморского края
Выступающая спортсменка в категории Fit-model на Российских и международных соревнованиях
Также организатор совместных покупок ЯпонаМама ( основной профиль и специализация БАДы и витамины)
Инстаграмм @Sportsmenka_Lena

Моя история:
Мне 32 года и мамочка двух детей. Как обычная женщина хожу на работу и не нахожу отговорки для занятий спортом. Моя любовь к спорту началась три года назад, когда старший сын пошел в школу. Я очень много работала и стала понимать, что если каждый день буду сидеть в офисе - то жизнь будет проходить мимо меня. Меня время от времени беспокоила поясница от рыжи и протрузии после родов, детей ручных детей весом в 12 кг в полгода и сидячей работы.
Я решила утром хотяб 1 час посвятить себе и своему телу. Я отвозила сына в школу и шла сразу в ближайший зал. Иногда не хватало мотивации и я сидела в машине на парковке возле зала, листая инстаграмм и не могла заставить поднять свою попу выйти. Я ходила на групповые занятия, но всегда привлекал тренажерный зал. Я ходила в кардио зону, а подойти к силовым тренажерам боялась, стеснялась, не знала с чего начать. Я долго присматривалась и нашла себе тренера по душе, который поставил мне правильную технику. Так началась моя любовь к залу.

Я ходила в зал по-любви и в удовольствие на протяжении года. Не пропуская, каждый день. Соблюдала правильное питание - это стало моим образом жизни. В ноябре прошлого года мною было принято решение готовится к соревнованиям по бодибилдингу. Я прошла все этапы масса набора и сушки, подготовилась к весеннему сезону и готова была выйти на сцену. Но по известным причинам их отменили. Я не остановилась и сразу закупила все необходимое оборудование домой и стала готовиться к осенним соревнованиям.
Знаешь, было сложно готовиться на карантине. Сама подготовка не простая, а когда каждый раз сомневаешься, а вдруг опять отменят…и пропадает мотивация есть грудку и салат. НО я опять была готова к весне и заметно улучшила свою весеннюю форму , дебютировала и вошла в ТОП 6 на кубке Приморского края.
Одним из главных факторов успеха на пути к идеальным пропорциям я считаю подсчет БЖУ, именно их соотношения. Без этого ни как.
В 2021 году выступила на международных соревнования SibireanPowerShow
Я смогла, а значит и ты сможешь.
Присоединяйся к проекту и давай вместе создать фигуру лучше чем прежде.