МИФ - крутые книги для детей и бизнеса, KUMON
Спорт0.0580800509 c
От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха в беге на выносливость
686 р
Артикул
6278 9785001008941
Организатор
Moral
Полностью переработанное издание книги одного из лучших тренеров США, основанная на научных исследованиях и многолетнем тренерском опыте автора. Это обстоятельное руководство освещает множество вопросов: базовые принципы тренировки, физиологию бега, способы измерения спортивной формы и интенсивности тренировок. Те, кто намерен участвовать в соревнованиях, могут составить план тренировок на сезон, распределив нагрузку по неделям и дням, а затем отслеживать прогресс по балльной системе Дэниелса. Причем од
