Миф 74 - KUMON! Хиты продаж
Личное развитие0.0340200520 c
606 р
Артикул
7569 9785001461043
Организатор
Moral
Это книга об осознанной медитации, на которой основана реально работающая терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика, рекомендованная британским министерством здравоохранения, не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Применяя предложенные в книге медитативные практики всего по 10–20 минут в день, вы сможете:. уменьшить уровень стресса, беспокойства, раздражительности и предуп
