Издательство ЭКСМО. Все лучшие книги здесь
Ежедневники, планинги, органайзерыЭксмо / Люби свое тело. Дневник питания и упражнений на 90 дней (алый)
227 р
Перед вами дневник питания и упражнений, который поможет стать лучшей версией себя!
Он симпатичный, понятный и легкий в использовании. В течение 90 дней вы сможете отслеживать свой распорядок дня, чтобы достичь желаемых результатов, а также:
· записывать приемы пищи: завтрак, обед, ужин и перекусы;
· следить за ежедневным потреблением воды;
· контролировать свою активность и тренировки;
· отслеживать, достаточно ли вы высыпаетесь;
· отмечать, как физическая активность влияет на ваше настроение;
· описывать свои ощущения по поводу прогресса и ошибок, чтобы совершенствоваться каждый день.
Отзывы о товаре
о бренде
Книга среднего размера, в твёрдом переплёте, хотелось бы поярче картинки. В целом понравилась
Без него как без рук. Первый уже заканчиваю. Второй на подходе
Упаковано отлично. Быстрая доставка. Цена ниже чем на маркетплейсах и книжных
Очень красивое издание, с иллюстрациями, золотое тиснение по бокам на страницах
Легендарная книга. И не стареет