Академия смысла / Скажи депрессии: Нет!. Универсальные правила

Как врачи и обещали, XXI век уже стал веком депрессии. Многие сейчас жалуются на раздражительность, ощущение нехватки сил, отсутствие перспектив, прокрастинацию, но, к сожалению, даже не догадываются, что это симптомы депрессии. А чтобы врага победить, его нужно знать в лицо! Как узнать, что ты или твои близкие страдают депрессией? Как победить депрессию и вернуться к нормальной жизни? Почему это происходит и как себя защитить?
Эта книга доктора Андрея Курпатова уже тысячам людей помогла победить депрессию и начать новую, счастливую жизнь! Это и правда возможно, нужно просто начать действовать и помогать себе.
ем лучше становится наша жизнь, тем больше людей страдают от депрессии. Почему? Ответы — в книге.
Депрессия в условиях современного мира — это нормально и даже закономерно. Андрей Курпатов объясняет причины.
Просто и понятно — о работе мозга и психики человека.
Вы узнаете, как избежать депрессии, прислушиваясь к своим эмоциям, а не подавляя их.
Случаи из психотерапевтической практики и советы для работы над собой.